2011. február 10., csütörtök

Negyedik hét - első nap

Reggeli

Sonkás szendvics (300 kcal)
2 szelet Graham-kenyér
2 szelet sonka
5 g margarin
1 db paradicsom

Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel


Tízórai

1 db narancs (70 kcal)


Ebéd

3 db szilvás gombóc (mirelit) (490 kcal)


Uzsonna

1 db müzliszelet (80 kcal)


Vacsora

Sonkás-sajtos szendvics (280 kcal)
1 szelet Graham-kenyér
2 szelet sonka
1 szelet köményes sajt
5 g margarin

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése