Reggeli
Sonkás szendvics (300 kcal)
2 szelet Graham-kenyér
2 szelet sonka
5 g margarin
1 db paradicsom
Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel
Tízórai
1 db narancs (70 kcal)
Ebéd
3 db szilvás gombóc (mirelit) (490 kcal)
Uzsonna
1 db müzliszelet (80 kcal)
Vacsora
Sonkás-sajtos szendvics (280 kcal)
1 szelet Graham-kenyér
2 szelet sonka
1 szelet köményes sajt
5 g margarin
A képzelet az alkotás kezdete. Elképzeljük, amire vágyunk, azt akarjuk, amit elképzelünk, s végül megalkotjuk, amit akarunk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése